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  • 钻石娱乐场娱乐场棋牌游戏·秋天要多吃这个菜,2块钱一大块,多吃补钙,强身健体增强抵抗力

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    钻石娱乐场娱乐场棋牌游戏,豆制品来说,最常见的应该就是豆腐了。豆腐也分老豆腐,嫩豆腐等等,各种豆腐都是很好吃的。豆腐也是在我们厨房中最常见的。豆腐可以常年生产,不受季节限制,吃起来也是很方便。

    豆腐被人们誉为“植物肉”,食用价值和营养还是很高的:

    豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

    豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。

    豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

    肥肉煮嫩豆腐

    1、食材准备:肥肉一点,切小片,香葱几根洗净切断,嫩豆腐一块,洗净切小块。

    2、热锅热油先放一点盐,将肥肉放进去煸炒。将切好的豆腐快放进去。

    3、倒入没过豆腐块的热水,添加作料:生抽、老抽、五香粉、醋、醋、八角、干辣椒、盐,大火煮沸,小火焖煮15分钟。

    4、等汤汁差不多收了一点的时候即可,装碗放入香葱段。

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