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    pt老虎机新开户送11,三明治

    丰富食材

    制作简单

    三明治,绵软或焦脆的面包夹入大量新鲜蔬菜、海鲜或者肉类,辅以独具滋味的酱料,吃起来口感丰富,让人拥有满足感。而且口味随你搭配,营养也十分均衡,无论是当做早餐还是外出游玩携带,都方便得不得了!制作起来也简单省事~

    今天贝小煮跟大家分享几种不同三明治的做法,分分钟上手,以后早餐能变着花样吃三明治啦!

    鸡胸法棍开放式三明治

    制作 | heliotrope

    用料

    ——

    法棍2片 · 鸡胸1/4块

    西红柿2片 · 黄瓜12片

    生菜叶4片 · 鸡蛋2片

    番茄酱2茶匙 · 盐1/2勺

    姜1片 · 料酒1茶匙

    步骤

    ——

    1/ 准备食材。

    2/ 法棍斜切两片、生菜去根切丝、西红柿和黄瓜切片。

    3/ 鸡胸肉撒半勺盐,倒入料酒和一片姜,腌制15分钟以上,上锅蒸熟。

    4/ 法棍放在无水无油的不粘锅双面煎脆。

    5/ 法棍表面刷一层番茄酱铺上生菜叶,中间码上一片西红柿。

    6/ 西红柿上再码上6片黄瓜,再刷一层番茄酱。

    7/ 鸡胸蒸熟撕成丝,鸡蛋煮熟切薄片。然后,鸡蛋片码在黄瓜上,再撒上鸡丝就可以了。

    tips:

    根据自己的口味加点水果会更好。

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